Se você tiver muletas ou andador não esqueça de trazê-los. Serão úteis no pós-operatório.
Alguns exercícios devem ser realizados em casa enquanto aguarda a cirurgia.
Os exercícios são fundamentais para o sucesso da cirurgia; não ponha tudo a perder por desânimo. Reserve pelo menos 30 minutos por dia para eles.
Os músculos da coxa são muito importantes na recuperação do joelho. Prepare sua coxa para a cirurgia fazendo este exercício na cama:
Faça um pequeno rolo com uma toalha de rosto e coloque embaixo do joelho;
Dobre a outra perna e apoie o pé.
Eleve o calcanhar da perna apoiada, apertando o rolo para baixo. (empurrando o joelho para baixo);
Sustente contando até 3;
Relaxe e repita 5 vezes.
Coopere com a equipe de reabilitação: na véspera da cirurgia, alguns exercícios serão ensinados. É importante que estes exercícios sejam repetidos várias vezes ao dia após a cirurgia.

Se você tiver muletas ou andador não esqueça de trazê-los. Após a cirurgia, o joelho ficará imobilizado com curativo compressivo volumoso e com dreno.
Logo no 1º dia, você iniciará sua fisioterapia fazendo exercícios, auxiliado por um fisioterapeuta.
Colabore! É mais fácil recuperar o movimento do joelho no início do tratamento! Não perca tempo!
Procure não deitar sobre o lado operado.
Não coloque almofadas embaixo do joelho!
A quantidade de carga que você pode colocar sobre a perna operada depende do tipo de cirurgia (cimentada ou não) e será orientada pelo seu ortopedista.
Logo que puder ficar em pé, apoie a perna operada com cuidado, dividindo seu peso entre as muletas e a outra perna.

No dia da alta esperamos que você já consiga sentar, andar com auxílio de muletas ou andador e sair do hospital sentado no banco do carona com a perna operada esticada.

Mantenha a perna operada elevada.
Não coloque almofadas embaixo do joelho operado.
Continue com os exercícios aprendidos no hospital.
Entre o 7º e 10º dias após a cirurgia, seu joelho deve dobrar até 90º.
A presença de um acompanhante será necessária até você andar com muletas ou andador com segurança.
Não Esqueça! Os movimentos não voltam sozinhos. 
Programa Básico de Reabilitação.